ロコモ予防で健康に長生き!

今から予防しておきたいロコモティブシンドロームについて

食事

知っておきたいロコモ対策

健康寿命は、介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる期間を示す指標のことである。日本の健康寿命は、一般的な平均寿命とともに世界で上位となっている。これからも平均寿命は延びるといわれ、併せて健康寿命を伸ばすことが…