介護が必要になる人は年々増えてきている。これは少子化高齢化社会になってきていることも関係している。少しでも健康的に長生きするためにはいろいろと予備知識が必要である。例えば、ロコモになると介護が必要になることが多いが、ロコモにならないために…

健康寿命は、介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、自立して健康に生活できる期間を示す指標のことである。日本の健康寿命は、一般的な平均寿命とともに世界で上位となっている。これからも平均寿命は延びるといわれ、併せて健康寿命を伸ばすことが…